Nieuws

Welk type fietszadel heb ik nodig?

maandag 6 juni, 2016

Last van zadelpijn? U bent zeker niet de enige. Zadelpijn is één van de meest voorkomende klachten tijdens het fietsen. Een goed zadel kan de klachten verminderen of zelfs helemaal wegnemen. Welk type zadel heeft u nodig?

Inruilen

Een goed zadel is essentieel om een te genieten van uw fietstocht. Als u een nieuw zadel gaat aanschaffen, is het verstandig om het zadel bij een fietsenwinkel te kopen waar u deze kunt inruilen. In de winkel kan een zadel lekker zitten, maar als u er langer op zit kunt u er dit last van krijgen.

Pijnlijke zitbotjes

Als u last heeft van uw zitbotjes tijdens het fietsen, kunt u het beste op een zachter zadel fietsen. Als dit niet helpt kunt u ook uw stuur iets lager zetten (zodat u verder voorovergebogen zit), of zorgen voor een grotere afstand tussen zadel en stuur. Hierdoor wordt de druk op de zitbotjes verlicht. Als u deze houding aanneemt, kan het zijn dat u een kleiner zadel nodig heeft. De afstand tussen de zitbotjes is namelijk kleiner. In sommige gevallen helpt ook een verende zadelpen.

Last van het stuitje

Hebt u last van uw stuitje? Dan kunt u de aanschaf van een harder zadel overwegen of minder rechtop gaan zitten. Een zadel met een gat erin biedt soms uitkomst, hierdoor zit u namelijk niet op uw stuitje.

Irritatie aan de anus en/of bilspleet

In dit geval zit u niet op uw zitbotjes. Koop een minder bol zadel, een harder zadel of een zadel met een gleuf in het midden.

Klachten aan het geslachtsdeel

Kantel het zadel iets naar beneden. Niet te ver, want dan kunt u naar voren schuiven. Probeer een goede middenweg te vinden. U kunt ook een zadel aanschaffen waar de uitsparing wat lager is of helemaal niet aanwezig is. Dat laatste is wellicht even wennen, maar het kan wel een goede oplossing zijn.

Binnenkant van het dijbeen

U heeft een iets te breed zadel, een smaller zadel is de oplossing.

Geïrriteerde huid

Een geïrriteerde huid kan verschillende oorzaken hebben. Als u schuift op uw zadel kunt u een harder zadel kopen. Daardoor schuift u minder en het zadel wordt minder warm. Een fietsbroek of onderbroek met zeem kan ook een oplossing bieden. Uw zadel waterpas zetten kan ook helpen.

Leer of kunststof?

De vraag of een zadel uit leer of kunststof moet zijn gemaakt, is achterhaald. Een leren zadel heeft het voordeel dat het zich aanpast aan het lichaam van de fietser. Bovendien laat leer vocht door. Maar deze zadels moesten wel ingereden en onderhouden worden (invetten, soepel houden, etc.).

De huidige kunststofzadels zijn ook ademend, hebben een minimum aan onderhoud nodig, zijn lichter en goedkoper. Bijna allemaal hebben ze een gellaag. Liefhebbers van lange ritten kiezen meestal voor een hard zadel met een dunne laag, omdat de gel in zachte zadels zich op den duur verplaatst.

De keuze tussen een hard of comfortabel zadel hangt af van niveau, ambitie en het aantal uren dat je op de fiets doorbrengt. Een beroepswielrenner kiest voor een hard zadel, een recreatieve fietser voor een zachter model.

Bron: Fietsersbond


comments powered by Disqus

Gerelateerde artikelen

Nieuws

Hoe houdt u de accu van uw elektrische fiets gezond?

Het opladen van een elektrische fiets lijkt simpel, maar toch zijn er een aantal zaken waarmee u rekening kunt houden om de levensduur van uw accu te vergroten. Fietsen.123 geeft een aantal…

Nieuws

Wie plakt uw band? Kunt u zelf plakken of laat u het doen?

Kunt u zelf een band plakken? En als u het niet kunt, wie laat u het dan doen? Misschien kunt u het wél, maar laat u het toch graag aan een ander over? Heeft u een and…

Routenieuws

Bos en water: twee keer Nederland op z'n mooist

Genieten van de zon, het water en het bos - zo mooi is Nederland! Waterroute: Fietsroute Waterrijk Giethoorn (Overijssel, 43 km) Welkom in Giethoorn, 'Hollands Venetië'. Dit dorpje wordt…

Nieuws

Snelheid auto's technisch forceren om veiligheid fietsers te vergroten?

Om fietsers beter te beschermen wil de Fietsersbond de snelheid van auto's elektronisch begrenzen, zodat automobilisten bijvoorbeeld in woonwijken daadwerkelijk maximaal 30 km/u kunnen rijd…

Nieuws

2x ver weg: fietsroutes in Groningen en Zeeland

Het is voor veel mensen even rijden, maar Groningen en Zeeland zijn twee provincies waar je prachtig kunt fietsen. We hebben twee mooie routes voor je geselecteerd. Eddy Merckx Route - Zeel…