Nieuws

Nóg meer comfort op de e-bike: 5 tips

maandag 9 januari, 2017

Het comfort van het windje in de rug heeft al heel wat fietsersharten veroverd en met deze vijf tips worden al die rondjes op de e-bike nóg comfortabeler.

Zadelpijn - het hóeft niet

Wind in de rug of niet, zadelpijn kan het fietsplezier flink vergallen. Een goed - én goed afgesteld - zadel is sowieso een must: je fietsenmaker kan je daarbij helpen. Heb je snel last van zadelpijn of fiets je lange afstanden, dan is een fietsbroek het overwegen waard. Kies bij voorkeur voor een broek uit het middensegment: het duurste van het duurste is absoluut niet nodig, maar de allergoedkoopste zal je bij zadelpijn ook weinig helpen. Fietsbroeken zijn er zowel in model korte en lange broek, in model 'serieuze wielrenner' en als onderbroek - het is maar net waar jij je het prettigst in voelt. Zorg ervoor dat de broek strak genoeg zit - anders gaat het alsnog schuren -, kies als dame voor het damesmodel en als heer voor het herenmodel - de drukpunten van het lichaam zijn wezenlijk anders en dus de zeem ook - en draag er géén onderbroek onder. Na elke fietstocht wassen is belangrijk, anders geef je bacteriën de ruimte en dat vindt je huid niet fijn. Heb je met fietsbroek nog altijd last van zadelpijn, koop dan een potje broekvet, ook wel chamois of chamoiscreme genoemd.

Bescherm jezelf

Wind en zon zijn heerlijk, maar je huid kan er flink onder lijden. Zorg er daarom voor dat je altijd een goede lippenbalsem met UV-filter bij je hebt. Zo'n lippenbalsem beschermt tegen zonnebrand, maar ook tegen uitdrogen en dat is zeker op de fiets - want ja, het waait echt altijd - een heel wat prettiger gevoel dan schrale en uitgedroogde lippen. Neem ook altijd een tube of flesje zonnebrand mee, want zonder dat je het in de gaten hebt, kun je - zelfs vroeg in het voorjaar of op bewolkte dagen - op de fiets heel snel verbranden.

Verwen jezelf

Ga je fietsen, neem dan altijd voldoende drinken mee, maar waarom moet dat altijd maar weer een flesje water zijn? Net zo makkelijk maak je er iets bijzonders van, bijvoorbeeld met een schijfje limoen of een paar takjes verse munt. Fiets je vaak bij fris weer? Investeer dan in een thermodrinkfles die je drinken lekker warm houdt. Doe daar dan bijvoorbeeld verse gemberthee (laat een paar schijfjes verse gember tien minuten trekken en klaar ben je) met honing in. Ook lekker voor onderweg is een warm soepje van gepureerde groente: kijk wat er nog in de groentela lig, maak daar met water en een paar bouillonblokjes soep van, pureer het geheel met de staafmixer en je opkikker voor op de fiets is klaar. Pure verwennerij.

Lief voor je voeten

Als je één keer met branderige voeten hebt gefietst, weet je precies hoe akelig dat is. Dus jazeker, goede fietssokken kunnen wel degelijk een bijdrage leveren aan het comfort van je fietstochten. Zulke fietssokken zorgen er namelijk voor dat je geen bezwete voeten krijgt en dat de wrijving tussen je voet en je schoen geen branderig gevoel onder je voetzolen veroorzaakt.

Houd het gezellig

Niets kan de sfeer zo grondig verpesten als gedoe over de route. Zorg er daarom voor dat je voor vertrek een leuke en vooral ook duidelijke fietsroute bij je steekt. Op Fietsen123 vind je veel kant-en-klare fietsroutes en wil je de route liever zelf uitstippelen, dan is de planner van de Fietsersbond een aanrader.


comments powered by Disqus

Gerelateerde artikelen

Nieuws

Drie mooie knooppuntenroutes in Limburg

Deze drie fietsroutes via het knooppuntennetwerk in Limburg bieden een afwisselende omgeving, waarvan er twee zelfs aangewezen zijn als Nationaal Park. U fietst door Nationaal Park De Groot…

Nieuws

10 winnaars ANWB Fietsroutebox bekend

De ANWB Fietsroutebox is een handige box waarin alle actuele Nederlandse fietsroute-informatie is verzameld. Inclusief 100 routes en landsdekkend kaartwerk waarmee fietsers zelf routes kunn…

Nieuws

Stelen op bestelling

De moderne dief steelt nu alleen nog maar op bestelling. De fietsdealer: een nieuw fenomeen dat zich voordoet in Amsterdam. Dit is een fietsendief die naar de wensen van de klant, op telefo…

Nieuws

Minste fietsdoden in de winter

In het jaar 2015 kwamen 185 fietsers om in het Nederlandse verkeer. Dit cijfer wijkt weinig af van voorgaande jaren. Het aantal fietsdoden ligt in de winter het laagst, in de herfst het hoo…

Nieuws

Steeds meer jongeren kiezen voor e-bike

Waar de elektrische fiets eerst nog vooral door ouderen gebruikt werd, wordt de e-bike nu ook onder jongeren steeds populairder. Nu de e-bike een normaal fenomeen is in het straatbeeld, ver…