Nieuws

Nóg meer comfort op de e-bike: 5 tips

maandag 9 januari, 2017

Het comfort van het windje in de rug heeft al heel wat fietsersharten veroverd en met deze vijf tips worden al die rondjes op de e-bike nóg comfortabeler.

Zadelpijn - het hóeft niet

Wind in de rug of niet, zadelpijn kan het fietsplezier flink vergallen. Een goed - én goed afgesteld - zadel is sowieso een must: je fietsenmaker kan je daarbij helpen. Heb je snel last van zadelpijn of fiets je lange afstanden, dan is een fietsbroek het overwegen waard. Kies bij voorkeur voor een broek uit het middensegment: het duurste van het duurste is absoluut niet nodig, maar de allergoedkoopste zal je bij zadelpijn ook weinig helpen. Fietsbroeken zijn er zowel in model korte en lange broek, in model 'serieuze wielrenner' en als onderbroek - het is maar net waar jij je het prettigst in voelt. Zorg ervoor dat de broek strak genoeg zit - anders gaat het alsnog schuren -, kies als dame voor het damesmodel en als heer voor het herenmodel - de drukpunten van het lichaam zijn wezenlijk anders en dus de zeem ook - en draag er géén onderbroek onder. Na elke fietstocht wassen is belangrijk, anders geef je bacteriën de ruimte en dat vindt je huid niet fijn. Heb je met fietsbroek nog altijd last van zadelpijn, koop dan een potje broekvet, ook wel chamois of chamoiscreme genoemd.

Bescherm jezelf

Wind en zon zijn heerlijk, maar je huid kan er flink onder lijden. Zorg er daarom voor dat je altijd een goede lippenbalsem met UV-filter bij je hebt. Zo'n lippenbalsem beschermt tegen zonnebrand, maar ook tegen uitdrogen en dat is zeker op de fiets - want ja, het waait echt altijd - een heel wat prettiger gevoel dan schrale en uitgedroogde lippen. Neem ook altijd een tube of flesje zonnebrand mee, want zonder dat je het in de gaten hebt, kun je - zelfs vroeg in het voorjaar of op bewolkte dagen - op de fiets heel snel verbranden.

Verwen jezelf

Ga je fietsen, neem dan altijd voldoende drinken mee, maar waarom moet dat altijd maar weer een flesje water zijn? Net zo makkelijk maak je er iets bijzonders van, bijvoorbeeld met een schijfje limoen of een paar takjes verse munt. Fiets je vaak bij fris weer? Investeer dan in een thermodrinkfles die je drinken lekker warm houdt. Doe daar dan bijvoorbeeld verse gemberthee (laat een paar schijfjes verse gember tien minuten trekken en klaar ben je) met honing in. Ook lekker voor onderweg is een warm soepje van gepureerde groente: kijk wat er nog in de groentela lig, maak daar met water en een paar bouillonblokjes soep van, pureer het geheel met de staafmixer en je opkikker voor op de fiets is klaar. Pure verwennerij.

Lief voor je voeten

Als je één keer met branderige voeten hebt gefietst, weet je precies hoe akelig dat is. Dus jazeker, goede fietssokken kunnen wel degelijk een bijdrage leveren aan het comfort van je fietstochten. Zulke fietssokken zorgen er namelijk voor dat je geen bezwete voeten krijgt en dat de wrijving tussen je voet en je schoen geen branderig gevoel onder je voetzolen veroorzaakt.

Houd het gezellig

Niets kan de sfeer zo grondig verpesten als gedoe over de route. Zorg er daarom voor dat je voor vertrek een leuke en vooral ook duidelijke fietsroute bij je steekt. Op Fietsen123 vind je veel kant-en-klare fietsroutes en wil je de route liever zelf uitstippelen, dan is onze routeplanner een aanrader.


comments powered by Disqus

Gerelateerde artikelen

Nieuws

Vier de lente met drie mooie paasroutes

Eindelijk is het weer tijd om er lekker opuit te trekken met uw (elektrische) fiets: het weer wordt beter, de dagen langer. Geniet daarom van de eerste zonnestralen na een lange winterstop.…

Nieuws, Elektrische Fietsen, Fietstest

Plus Magazine e-bike test 2015: Welke is de beste? Deel 1: Budgetfietsen

De opmars van de e-bike is niet te stuiten. Logisch, want wat is er fijner dan fietsen met een duwtje in de rug? Pluslezers testen vijf modellen tot €2500. Wat valt ze op? En welke fietst h…

Nieuws

Fiets de Oranjeroute door Nederland en Duitsland

Veel plaatsen in Nederland en vooral ook Duitsland hebben een band met het Huis van Oranje-Nassau. De bijna 3000 kilometer lange Oranjeroute is een majestueuze route langs oude kastelen, bu…

Nieuws

Merendeel Vlaamse fietspaden onder de maat

Net als de Nederlandse wil ook de Belgische overheid dat de bevolking vaker voor de fiets kiest: beter voor het milieu en beter voor de gezondheid. Uit onderzoek blijkt echter dat de Vlaams…

Advertorial

Download gratis! Flinndal routeboekje met 10 mooie en gezonde knooppuntenroutes

De eerste echte lentedagen staan voor de deur. Heeft u zin om een leuke fietstocht te maken door de mooiste Nederlandse gebieden? Download dan nu het gratis Flinndal fietsrouteboekje* met e…